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Riscoprire insieme il valore del movimento con le pause attive: un gesto semplice e trasformativo che, rompendo la sedentarietà a scuola, al lavoro e in ogni contesto quotidiano, migliora il nostro benessere e quello della comunità. E’ il messaggio, forte e chiaro, lanciato dai promotori di ‘Attiviamoci – Brevi pratiche di quotidianità per stare bene’, iniziativa articolata in due momenti organizzata da Ausl Romagna – Distretto di Rimini e Università di Bologna (Dipartimento di Scienze Biomediche e Neuromotorie e Dipartimento di Scienze per la Qualità della Vita).
‘Gesti di benessere. Gesti di salute’
Esattamente un mese dopo lo stimolante seminario pratico dal titolo ‘Le pause attive’ svoltosi alla Sala Smeraldo della sede Ausl del Colosseo a Rimini, giovedì 26 giugno è in programma sempre a Rimini il flash mob aperto alla cittadinanza ‘Gesti di benessere. Gesti di salute’. L’appuntamento è dalle ore 17 alle 18 al Belvedere del Parco del Mare (piazzale Kennedy) per brevi pratiche di movimento quotidiano, accompagnate dalla musica, per stare meglio insieme, all’insegna del motto ‘Muoversi è un diritto di salute, anche per pochi minuti!’. L’intento dei promotori è quello di dare un segnale sull'importanza del movimento per la salute delle persone (dress code consigliato: maglietta bianca).
Pause attive contro la sedentarietà
Le pause attive (PA) o Physical Active Breaks sono brevi intervalli di esercizio fisico (2-15 minuti) eseguiti per interrompere un’attività sedentaria. La sedentarietà è un fattore di rischio ancora troppo spesso confuso con l’inattività fisica.
Per iscriversi all’iniziativa: https://forms.gle/1tDm7fpL2H2gar9b7 .
In caso di maltempo l’evento sarà rimandato a data da destinarsi.