Smoothie bowl alle fragole e lampone
Ingredienti
Per 1 persona:
- 150 g yogurt greco
- 1 ciotola di fragole, lamponi o mirtilli
- 2 cucchiaini di semi di chia o lino (facoltativo)
- q.b Cocco rapè o in scaglie per guarnire
- q.b mirtilli e lamponi o frutta a piacere per guarnire
Tempo di preparazione: 10 minuti + 20-30 minuti riposo
Procedimento
- Pulire e lavare bene la frutta, tagliare a tocchetti.
- In un frullatore, unire lo yogurt greco con le fragole , i lamponi e i semi di chia o lino e frullare fino ad ottenere un composto cremoso.
- Versare il tutto in una ciotola e lascia riposare almeno 20-30 min in frigorifero.
- Guarnire con frutta a piacere e una spolverata di cocco rapè o in scaglie.